21天重养自己

类型：综艺 / 地区：中国大陆 / 年份：2026

主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜

导演：

更新：2026-08-03

简介： 《21天重养自 《21天重养自己》是(🐽)一档(dàng )女性(xìng )健(🐌)康旅(🔼)居实(shí )验真人秀，邀请李静、罗海(🔧)琼(qióng )、范湉湉、于娜(🍖)、蒋(🏴)丽莎五位正经历人(🌫)生(shēng )“中场困境(jìng )(🌗)”的朋友，共(gòng )(🖲)同入住“重(chóng )养(yǎng )小屋(wū )”，在这里(lǐ )，她们用(🔲)科(kē )学的方法(fǎ )重新整理(lǐ )身体(🎫)、饮食与情绪的秩序，借助(zhù )专业指(zhǐ )导（健身、营养、心(xīn )理、(🔩)脑科学等(🚨)），从身体(🔢)、心(💱)理、生活(huó )状(㊗)态等(🥔)多 维(wéi )度(📙)“重养自己”，探索(suǒ )人生的(🙀)下半场(chǎng )更多可能(🍄)性。观(🤷)众也(🧤)将(jiāng )与姐姐们共同完成一(yī )场“宠养”之旅，在线(⚾)同步检测、打(🈁)卡(❕)、记(jì )录变(🏉)化，和姐姐们(men )一(yī )起修复(🈸)能量，更(gèng )新(⛏)生活。 详情